cholera dziewczyny machają kulkami też muszę kiedyś spróbować jak to jest (jak gdzieś się dorwę do ketltli, to na pewno spróbuję) I to jak machają! Jedna z najlepszych (całkiem niezła ;-)) zawodniczek GS. Filigranowa panienka, a wywija żeliwem jak wydmuszką. http://www.youtube.com/watch?v=z4f08NSGw4Q Turniejowe odważniki mają zawsze taką samą [...]
[...] kubka kawy. Masz rację Xzaar. Głowa by chciała... Zawsze w takich chwilach przypomina mi się Don Kichot i jego towarzysz Sancho Pansa. Cervantes pozwala patrzeć na ten duet jak na metaforę człowieka rozdartego między pragnienia i potrzeby. Jeden marzy, ma wielkie plany, buja w obłokach - drugi chętnie by poleżał, pojadł, unikał niebezpieczeństw. [...]
Już tylko dla porządku. Wróciłem na chwilę do domu i jak wszystko pójdzie dobrze, to już tylko jeden mały wyjazd do Warszawy, a potem spokojnie będę się szykował do biegu 24 sierpnia. Przedwczoraj przebiegłem 21,4 km w 2h:38m z hakiem. GPS w koreańskich telefonach przegrywa z wąwozami i prasłowiańskim (i to dosłownie - trasa biegnie obok dawnych [...]
[...] (tam jest 3-5x5-10) - 3-5 setów z 2x16? - swing - w medium może być z 2x16, albo 32, a w heavy z 32. Przykładowo: light: C&P (25) - 5x(1,2,3) Snatch - 25kg na 50% (czyli jak w minutę zrobisz 20 rwań, to tutaj robisz 10) - decyduje rzut 2 kostkami medium: C&P (25) - 5x(1,2,3,4) Snatch - 3-5x5-10 (25kg albo 2x16kg) Swing - 3-5x5-10 (32kg, 25?, [...]
[...] "spełniony". Cieszę się, że masz cel i do niego dążysz. Pozdrawiam. Z tym celem to różnie :-D A kettle są po to by je kochać. W niektórych kręgach odważniki funkcjonują jak miecze samurajskie. Nie wolno ich na przykład dotknąć stopą, albo przejść nad nimi. I przyznam Ci się, że czuję coś do nich. Mają swoje charaktery :-) Z żadną maszyną tak [...]
Widziałem kiedyś z film z jakimś Ruskiem z zawodów. Pod każdego snatcha podchodził dosłownie jakby mu prąd w nogach odcinało. Dosłownie wyglądało to jak kilkadziesiąt omdleń. Jak był kolanami prawie nad ziemią to blokował łokieć i wstawał. Nie mogę znaleźć. Nieważne. Pieprzyć Rusków-oszustów. Pobiegałem z rana. Na krokomierz, bo chmury były [...]
[...] Z tymi podobno nie ma problemu, a mają wszystko czego potrzebuję (HR, dystans, czasy pośrednie, podświetlenie, alarm tętna i konfigurowalny trening interwałowy) Nie wiem jak rozegrać sprawę urodzin Młodego. Jutro u mnie balujemy, w sobotę mam zaproszenie do niego, a w niedzielę chcę pojechać z nim do Lublina na gokarty. W jeden z tych dni mam [...]
Jawor-jak dla mnie sentencja roku 2018!!! Świetnie ujęta sprawa !!! Jsdolan --to "kiedyś" jest już znane ,znamy "kiedyś" wystartuje na scenie ,"kiedyś" spróbuję zawodów w WL lub trójboju "kiedyś nie zrób i Ty ,tego "kiedyś" ,bo "kiedyś" bedziesz żałował że nie zrobiłeś "KIEDYŚ" dziś -- [...]
[...] równi. Wiem że prawda boli, ale takie jest życie. "Ja go niewyzywam tylko kulturalnie się pytam np czemu mi wpisał mi wage, za co i dlaczego tą sytuacje odebrał jako niewłaściwą z mojej strony, jesli pokaże moją wine to przeprosze, a jesli nie to się będe kłócił czy to jest chamstwo i pyskowanie?" Tak. Czym szybciej sobie to [...]
[...] tylko dopasować ćwiczenia i skonsultować się Myślę, że w weekend już będzie gotowy plan na najbliższe 2 miesiące. Postanowiłam iść na tą mordownię koło siebie i wreszcie jakoś się przekonać do tamtej siłki. Jestem przekonana, że jutro jak wrócę, to będę się żalić w wypisce jak to tam beznadziejnie jest i wszyscy patrzą na mnie krytycznym [...]
Oj, dziś na pewno . Jakoś tak patrzę na osiągi dziewczyn i mi po prostu wstyd, no. Tak mi się przypomniało jak jeden rehabilitant dziwił się, że mam TAK słabe mięśnie brzucha, plecy i że z tego powodu właśnie mam problemy z kolanami. Kiedyś też Obli pisała mi, że jak to możliwe, żebym trenowała wyczynowo a nie miała porządnych mięśni brzucha itd. [...]
[...] Morales_37- czes tak z ciekawosci zapytam jesli mozna, czy ten garnek co jest na fotkce z jedzonkiem to nie jest to czasem z zeptera czy ceptera (juz nie pamietam jak to sie pisalo) bo mam taki sam o identycznej budowie( te same uchwyty) he PS sorki ze tutaj pisze ale jak bys mogl wejsc do dzialu odrzywianie i luknac na moja diete po [...]
Jeśli doszło 15kg -jak rozegrałaś ciuchy?Rozmiar większe? Psychicznie jak to zniosłaś? Zwykle babki wariują jak trzeba wieksze ciuchy kupić... Wrzuć kiedyś jakis przykładowy trening z obciążeniami - strasznie chciałabym zobaczyć jak cięzko trzeba zasuwać na takie muscle:) Trzymam kciuki za dziennik. Jak zdarza Ci się cierpieć na braki motywacji [...]
MackoMedyk powiem to tak, kiedyś patrzyłem na to tak jak Ty. Zmieniłem zdanie jak pewien pan z Bydgoszczy który trenuje wing chun po każdej akcji bokserskiej którą go atakowałem lał mnie w ryj swoimi jak to nazwałeś sztuczkami. Z ciekawszych rzeczy przywalił mi np moim własnym barkiem w twarz. Jeśli to są dla Ciebie sztuczki to zapraszam na [...]
[...] się o dwóch dyscyplinach sportowych (triathlon i ciężary) więcej, niż przez ponad rok, odkąd się nimi interesuję i próbuję je wybitnie nieudolnie uprawiać. uzmysłowiło mi to jak mało wiem i jak żałosną amatorką jestem. ale po kolei... Piątek 25/08 zaczał się wcześnie, bo już o 5 rano obudził mnie taki kłujący stresik, który nie pozwala jeść ani [...]
kiedys pisala do mnie dziewczyna, ze chce miec wiekszy tylek, tzn taki bardziej okragly i jak to ma robic (a w domu chciala cwiczyc) No to stwierdzilam ze to bedzie "trudne", no i niech probuje rozne wymachy, jak sie upiera (a upierdliwa byla, oj joj) Po jakims czasie pisze ze jej tylek jeszcze zmalał od tych wymachow Kazdemu idzie [...]
Szkoda, już to kiedyś mówiłem, ale fajna jesteś. Zawsze jak wchodzi się na 1szą stronę bloga i widząc, że jest już dużo, chce się zapytać, gdzie najnowsze foty.
[...] rodzynki, mandarynka 5. polędwica wieprzowa, ryż long grain, oliwa z oliwek, miód, grzybki, ogórki kwaszone http://zmniejszacz.pl/zdjecie/185/1206722_IMG_5855.JPG uwielbiam jak kolacja czeka na mnie w piekarniku :-) + kawa x2, kawa z mlekiem x1, domowa herbata z imbiru z sokiem z pomarańczy i limonki x1, woda :)) mam dość mojej michy... [...]
[...] BYLO LATWIEJ NA SMITHU MUSIALBYS IE PRZYZWYCZJAC PRZEZ JAKIS MIESIAC MINIMUM FIMIK BY SIE PRZYDAL NAWET JESLI TO MASZYNA Przyszedłem i wszystko było pozajmowane, ale stojaki jak zwykle wolne NO SZKODA ZE NIE BYLO PRZYSIADOW HEHEHE Hack przysiad ze sztangą za nogami 55kg x 10 60kg x 10 65kg x 10 70kg x 10 75kg x 10 80kg x 10 85kg x 10 90kg x [...]
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018
